Hvordan velge og bruke elektroniske sigaretter riktig?

For venner med en viss røykehistorie som ønsker å nå målet om å slutte å røyke, er elektroniske sigaretter utvilsomt et relativt godt valg. Selvfølgelig, når du velger elektroniske sigaretter, bør noen problemer også bemerkes. For det første anbefales det å velge nikotinfrie og sunne elektroniske sigaretter.
For eksempel kunne opprinnelig en pakke sigaretter om dagen reduseres til en halv pakke sigaretter (helst ikke røyking), men gradvis med bruk av nikotinfrie e-sigaretter vil kroppens avhengighet av nikotin gradvis avta, og røykeavhengigheten vil føles mindre og mindre. Selv om det er en vane å røyke, kan e-sigaretter erstatte det. Generelt, etter 1-2 måneder, ønsker jeg ikke å bruke e-sigaretter lenger. Dette er for å kontrollere røykeavhengigheten min først og deretter endre vanen min. Å slutte å røyke er ikke en ting over natten, det tester en persons selvdisiplin veldig mye, og prosessen er veldig smertefull. Hvis metoden som brukes ikke er hensiktsmessig, kan den til og med ha motsatt effekt. Derfor kan elektroniske sigaretter i stor grad lette myk landing av røykesluttadferd og er relativt mer allment akseptert av publikum.